【健幸ディナー】冷凍おかず宅食：手作り惣菜で叶える栄養バランスと時短の両立

「毎日の食事作りに時間を取られて疲れてしまう…」
「栄養バランスの取れた食事を家族に提供したいけど…」
「無添加・国産にこだわった安心の食事をしたい…」
このような悩みを抱えている方は少なくないでしょう。

特に忙しい共働き世帯や、産前産後のママ、離れて暮らす親御さんの食事を心配されている方にとって、毎日の食事準備は大きな負担になっています。 そんな悩みを解決してくれるのが、今回紹介する冷凍おかずセット「健幸ディナー」です。

国産100％・無添加にこだわり、管理栄養士監修で栄養バランスも抜群。時短しながらも健康的な食生活を実現できる、今注目の冷凍宅配サービスについて詳しく解説します。

健幸ディナーとは？

話題の冷凍おかずセットを徹底解説

「健幸ディナー」は、冷凍おかず宅食専門ショップ「ワンマイル」が提供する冷凍おかずセットです。会員登録者数5万人を突破し、累計販売食数470万食以上という実績を持つ人気商品です。その名の通り、「健康」と「幸福」を同時に叶える、栄養バランスの取れたおかずセットとして多くの家庭で活用されています。

国産100％・無添加にこだわった安心の冷凍おかず

健幸ディナーの最大の特徴は、使用している食材がすべて国産100％であること。さらに、合成保存料や合成着色料を一切使用していないため、安心して食べることができます。

砂糖も一般的な上白糖ではなく、ミネラル豊富なきび砂糖を使用。醤油も無添加のものを選ぶなど、細部にまでこだわりが詰まっています。食材にもこだわりがあり、島根県石見ポークや宮崎県日南どり、北海道礼文島ほっけなど、ブランド食材を積極的に採用しています。 「冷凍食品=添加物たっぷり」というイメージを覆す、安心・安全な食品づくりにこだわっているのです。

栄養バランスと美味しさを両立したメニュー構成

健幸ディナーの各セットは、主菜1品と副菜2品で構成されています。専属の管理栄養士が監修し、5食平均で以下の栄養バランスに調整されています。

低糖質高たんぱくの栄養バランスで、健康的な食生活をサポート。塩分やカロリーも控えめなので、ダイエット中の方や健康に気を使う方にもぴったりです。 さらに、1ヶ月の間に同じメニューが出てこないよう、バラエティ豊かなメニュー展開も魅力のひとつ。毎日違ったおかずを楽しむことができるので、「冷凍食品は飽きる」という心配もありません。

健幸ディナーが選ばれる5つの理由

1:時間がない共働き世帯の強い味方

共働き世帯の最大の悩みは「時間の不足」です。帰宅後に買い物に行き、料理を作り、後片付けをするという一連の流れは大きな負担になります。

「健幸ディナー」は、帰宅後わずか数分で栄養バランスの取れた食事を用意することができます。

家事の時短ができ助かってます（千葉県 N様 女性）：

「共働きの家族のため、調理方法が湯せんか流水解凍の2択で助かります。他社のケータリングは日持ちしなかったり、半調理品は仕上げての行程でかえって時間を取られてしまったりするので、我が家にはピッタリです。」
（公式サイトより）

2:管理栄養士監修の栄養バランス

健幸ディナーのメニューは、すべて専属の管理栄養士が監修しています。「何を食べればいいのか」という悩みから解放され、自然と栄養バランスの取れた食事を摂ることができます。

特に、たんぱく質20g以上、糖質30g以下という栄養バランスは、現代人に不足しがちなたんぱく質をしっかり摂りながら、過剰摂取になりがちな糖質を抑えた理想的なバランス。「健康に気を使いたいけど、栄養計算が面倒」という方にとって、頼もしい味方になります。

3:個食包装で使い勝手抜群

「健幸ディナー」の各おかずは個別に包装されているため、必要な分だけ解凍して食べることができます。家族の人数や好みに合わせて柔軟に対応できるのは大きなメリットです。

また、個食包装は食品ロスの削減にも貢献します。一度に大量の食品を解凍して余らせてしまう心配がなく、必要な分だけ使えるので無駄がありません。

4:豊富なメニューで飽きが来ない

健幸ディナーの大きな特徴として、1ヶ月の間に同じメニューが出てこないという点が挙げられます。毎日違ったおかずを楽しめるので、「冷凍食品は同じものばかりで飽きる」という心配はありません。

和・洋・中など多彩な料理が楽しめるため、まるで日替わりレストランのような食事体験ができます。メニューを考える手間も省けるので、食事の準備にかかる精神的な負担も大きく軽減されます。

5:簡単調理で手間いらず

「健幸ディナー」の調理方法は非常にシンプルで、湯せんか流水解凍のみ。電子レンジでの加熱も可能です。包丁を使ったり、複雑な手順を踏んだりする必要がなく、誰でも簡単に調理できます。

特に料理が苦手な方や、疲れて帰宅した後でも、手間をかけずに本格的な食事を用意できるのは大きな魅力です。調理時間の短縮は、忙しい現代人にとって何よりも価値のあるポイントといえるでしょう。

健幸ディナーのリアルな口コミと評価

日経DUALで味・品質部門1位を獲得

健幸ディナーは、共働き世帯に人気の情報WEBサイト「日経DUAL」が実施した食材宅配ランキングで、味・品質部門1位を獲得しています。これは抜き打ちで行われた調査結果であり、客観的な評価として非常に信頼性が高いといえるでしょう。

冷凍食品というと「味が落ちる」というイメージを持つ方もいますが、健幸ディナーは冷凍技術を駆使し、解凍後も鮮度と味を維持することに成功しています。手作りの味わいを大切にした商品開発が、高い評価につながっているのです。

実際に利用した方の声

実際に「健幸ディナー」を利用したことのあるユーザーの声を公式サイトから抜粋しましたのでご覧ください。

食べるときに、食べる人数分だけ（東京都 S様 男性）：

「バランスの良い・美味しい料理が、食べるときに、食べる人数分だけ、調理に手間隙かけず、食べることができるのがいいです。1週間当たりのセット数（５袋）はよく考えられていると思います。１食当たりの品目数（３品）も調理の手間と料理の品数のバランスが程よく、栄養やカロリーが管理されていて、大変助かっています。
外食頻度が大幅に減り、定期健診の数値も改善されました。食事の質は全般的に満足。温めやすく、とりだしやすいと思います。」
（公式サイトより）

「これが冷凍!?」とビックリするおいしさ（沖縄県 N様 女性）：

「ほかの惣菜弁当サービスを頼んだ経験から、あまり期待をしていませんでした。でも、わんまいるのおかずは１つ１つ手が込んでおり、素材の味わいがしっかりしておいしい！食べたい時に食べられるのもいいですね。」
（公式サイトより）

こんな人におすすめ！健幸ディナーの活用シーン

忙しい共働き世帯の日常食として

平日は特に時間に追われる共働き世帯にとって、「健幸ディナー」は理想的な食事ソリューションです。帰宅後わずか数分で準備できるため、疲れていても栄養バランスの取れた食事を摂ることができます。

冷蔵庫に常備しておけば、「今日は何を作ろう」という献立の悩みからも解放されます。急な残業や予定変更があっても、冷凍庫から取り出すだけで対応できるので、食生活の安定にも貢献します。

産前産後の時短食として

妊娠中や出産後は、体調や赤ちゃんのケアで料理に時間をかけることが難しい時期です。「健幸ディナー」なら栄養バランスを考える手間なく、必要な栄養を摂取できます。

特に産後は、自分の食事まで手が回らないという声も多いですが、片手で準備できる健幸ディナーなら赤ちゃんを抱っこしながらでも食事の用意ができます。産前産後の大切な時期の食生活をしっかりサポートしてくれるでしょう。

離れて暮らす親のサポート食として

遠方に住む親御さんの食事を心配される方も少なくありません。高齢になると買い物や料理の負担が大きくなり、栄養が偏りがちになります。かといって、いわゆる「配食サービス」には抵抗感を持つ方も多いでしょう。

「健幸ディナー」は見た目も味も一般的な家庭料理と変わらないため、「介護食」というイメージがなく自然に受け入れられやすいのが特徴です。個食包装で使いやすく、調理も簡単なため、高齢の方でも無理なく利用できます。

健幸ディナーの上手な活用法

効率的な注文方法と保存のコツ

「健幸ディナー」を最大限に活用するためには、計画的な注文と適切な保存が重要です。定期コースを利用すれば、毎回注文する手間が省け、割引も適用されるのでお得です。

保存に関しては、届いたらすぐに冷凍庫に入れ、なるべく温度変化の少ない場所で保管するのがおすすめ。個食包装なので、食べやすいように取り出しやすく整理して収納するとより便利に活用できます。

また、1週間分の食事計画を立て、前日に使う分を冷蔵庫に移しておくと、解凍時間を短縮できて便利です。

アレンジレシピの提案

「健幸ディナー」はそのまま食べても十分おいしいですが、ちょっとしたアレンジを加えることで、さらにバラエティ豊かな食卓を楽しむことができます。

例えば、主菜に香草やスパイスを追加して風味を変えたり、副菜に生野菜を添えて食感にアクセントを加えたりするだけで、まったく違った印象の料理に生まれ変わります。

また、健幸ディナーのおかずを活用した簡単どんぶりやパスタなど、アレンジレシピも人気です。「冷凍食品だから毎日同じ」という心配はなく、創意工夫次第で飽きることなく続けられるでしょう。

健幸ディナーをお得に始める方法

お試しセットの活用

「健幸ディナー」を初めて利用する方には、まずはお試しセットから始めることをおすすめします。実際の味や使い勝手を確認してから、定期購入を検討するのが賢明です。

お試しセットは通常よりもお得な価格で提供されており、様々なメニューを試すことができます。「本当に自分の生活に合うかどうか」を実際に体験してから判断できるのは大きなメリットです。

*支払方法：代金引換/クレジットカード/Amazon Pay/銀行振込/atone 翌月払い（コンビニ/口座振替）

定期コースのメリット

健幸ディナーを継続的に利用するなら、定期コースがおすすめです。定期コースには以下のようなメリットがあります。

定期コースは最低継続期間の縛りがなく、いつでも解約・休止できるので安心して始められます。ライフスタイルに合わせて柔軟に対応できる点も魅力です。 「毎日の食事作りから解放されたい」「でも栄養バランスは大切にしたい」という方にとって、健幸ディナーの定期コースは理想的な選択肢といえるでしょう。

*支払方法：代金引換/クレジットカード/Amazon Pay/銀行振込/atone 翌月払い（コンビニ/口座振替）

よくある質問

公式サイトより「よくある質問」を抜粋しています。その他の質問については公式サイトをご確認ください。

出典

わんまいる「健幸ディナー」

まとめ

健幸ディナーで実現する時短と健康の両立

「健幸ディナー」は、「時間がない」「でも栄養バランスは大切にしたい」「安全な食品を食べたい」という現代人の切実な悩みに応える食事ソリューションです。

国産100％・無添加にこだわった安心の食材、管理栄養士監修による理想的な栄養バランス、簡単調理で時短できる利便性、そして何より「おいしい」と評価される味わい。これらすべてを兼ね備えた健幸ディナーは、忙しい共働き世帯や、産前産後のママ、離れて暮らす親御さんのサポートなど、様々なシーンで活躍します。

まずはお試しセットから始めて、あなたの生活にどのように役立つか体験してみてはいかがでしょうか。